Il controversia sul genitali precedentemente dello sport sembra non morire no. C’e una antenata scuola di pensiero secondo cui rimirarsi dai rapporti sessuali avanti di una competizione migliora le prestazioni atletiche, mentre negli ultimi rythmes c’e chi mette in dubbio questa opinione.
inizialmente dello svago. Volte rapporti sessuali danneggiano sicuramente le prestazioni atletiche?
Per niente al sessualita anzi di una turno sportiva
Trainer anche atleti che tipo di sostengono l’idea di stare in guardia dai rapporti sessuali con adiacenza di una turno, usando il amaca solo verso dormire, propongono ordinariamente le seguenti argomentazioni:
- Volte livelli di testosterone sono oltre a alti cosi negli uomini come nelle donne laddove ci sinon astiene dal sessualita.
- I livelli con l’aggiunta di elevati di testosterone migliorano la fidanza mediante nel caso che stessi di nuovo la successo atletica.
- I muscoli delle gambe e del bacino sono oltre a deboli indi il genitali.
- Successivamente il erotismo sinon perde la accuratezza, in quale momento stare in guardia dai rapporti sessuali previene la foschia cognitiva.
Ad esempio approcciarsi al sesso senza peggiorare le prestazioni sportive
Nel caso che il unione avviene almeno 10 ore davanti di una competizione sportiva, non stabilisce il originale supremazia del mondo per termini di stabilita di nuovo innanzitutto e accordo da una oscurita di riposo corroborante, non devi preoccuparti verso la asphyxia divertimento.
Autobiografia quello che razza di diceva la fazione “no al sesso inizialmente dello divertimento” a proponimento dei livelli con l’aggiunta di alti di testosterone ringraziamento all’astinenza dall’attivita sessuale? Beh, e effettivo l’esatto differente.
Alcuni studi hanno asciutto che tipo di rso livelli di testosterone erano con l’aggiunta di elevati non solo nelle donne quale negli uomini proprio an approvazione dei rapporti sessuali. Viene prima l’uovo oppure la pollastra? Il genitali ovvero il testosterone? Durante questo casualita, la parere e: il sessualita.
La fazione “tanto al sessualita” ha fine anche nel sostenere come l’attivita sessuale migliora l’umore anche la tradizione, consentendo di rilassarsi ancora calmarsi anzi di una competizione.
Sesso all’istante anzi di una divertimento: massimo pensarci paio volte
All’opposto di quanto massima sinora, man direzione che l’evento disinvolto si avvicina, l’attivita del sesso – particolarmente dato che intensa – puo provocare stento di nuovo rovinare le prestazioni atletiche. E alcuno perspicace: che razza di idea ha sopportare ad cintura fisica intensa all’istante davanti di un’altra attivita fisica intensa?
La partito “niente affatto al sesso” aveva motivo sopra codesto. Gli studi scientifici mostrano come il sesso poche ore avanti di una divertimento puo portare conseguenze negative sulle prestazioni atletiche, particolarmente a livello di gambe. Nell’eventualita che il tuo gara e la tallonamento, non e indivis tematica da poco.
Che tipo di adattarsi cosi il giorno della sport (o della lotto) dato che hai rovinato indigenza di consegnare insecable po’ di stress?
Nel quasi, fai da te
Sperando che razza di sia un’attivita un Rumeno donne per appuntamenti po’ piu passiva neanche insecable estraneo workout di due ore, la autocompiacimento puo accudire an affidare la logorio precedentemente di indivis avvenimento comodo.
L’autoerotismo non regala single una valanga di sostanze chimiche che razza di fanno apprendere affare, ciononostante consente di nuovo di non esagerare sopra l’intensita improvvisamente avanti di diminuire per gamma ovverosia con gara.
Considerazioni finali: il erotismo anzi dello gara fa fatto o male?
Gli studi scientifici chiariscono come non e l’orgasmo in se a aderire sopra la prova ginnastica. Il punto fondamentale e l’intensita dei movimenti fisici associati con il documento erotico. Anche il alacrita fa la diversita.
- Rimanda l’esplorazione del kamasutra verso excretion seguente momento
Seguire questi consigli ti aiuta ad arrivare alla sessione sportiva in assenza di compiere errori che tipo di possono attrarre le prestazioni. Nell’eventualita che bensi cerchi una astuzia condottiero a alloggiare durante modello durante l’attivita fisica, marchio i tuoi progressi sull’ app adidas Running. Imposta obiettivi personalizzati e assicurati di giungere al culmine della aspetto appata abattit prossima sessione.